19
三月
2012

精典瑜伽动作:斜支架式

来源:99健康网

斜支架式这个瑜伽姿势有一个别称,叫“单手平衡式”。它能有效地强化手臂肌肉,像做举重运动般塑造手臂条线。但因为做起来颇费气力,又要求不少平衡力,如果你的手臂或手腕受过伤,就千万不要勉强。还是待日后身体变得强壮了,才去挑战它吧!

19
三月
2012

美体瑜伽塑身3式

来源:99健康网

相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要求你有强有力的呼吸还要求你的髋关节、臀部和大腿上要有活跃的肌肉。

19
三月
2012

修形瑜伽9动作

来源:99健康网

瑜伽是现代都市女性的塑身首选之一,而如何用瑜伽修饰自己的不规格形体呢?下面的9个动作将为您解答。

19
三月
2012

瑜伽眼镜蛇扭转式轻松助你细腰瘦腹

来源:99健康网

瑜伽,增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉……每次练习5~10分钟,每个姿势根据个人情况,可做2~3回合。

19
三月
2012

瑜伽助你整顿后背

来源:99健康网

瑜伽是一个好东西,它作用于我们的身体,帮助我们更加健康。

19
三月
2012

瑜伽,与肠胃病症抗衡

来源:99健康网

提到肠胃问题,几乎是每个人都有的,有的人花了很多钱还是不能根本解决,实在让人头疼。

19
三月
2012

瑜伽美体 让你成为平衡美人

来源:99健康网

瑜伽中有一种重要的含义就是平衡。

19
三月
2012

懒美人的时尚瑜伽瘦身术

来源:99健康网

懒人们都想着花最少的力气获得最大的收益,不过一分耕耘一分收获。

19
三月
2012

五分钟瑜伽轻松瘦身

来源:99健康网

瑜伽是一个很好的运动,它不但有利于提高我们身体的柔韧性更是可以帮助我们瘦身,下面小编就介绍一个小妙招给大家。

19
三月
2012

瑜伽瘦身局部运动

来源:99健康网

瑜伽是一个健身塑形的号运动,下面就让小编给大家简单介绍瑜伽瘦身法。

27
二月
2012

七天平腹小妙招

来源:99健康网

七天轻松平小腹。不在是梦话,现在教您简单瑜伽肚子减肥方法,坚持就有效果,一起跟着教练学习瑜伽肚子减肥方法吧!

标签: 减肥 妙招
19
一月
2012

5个瑜伽动作有效瘦身

来源:99健康网

瑜伽动作减肥。五个瑜伽动作,能够帮助你清肠消脂,轻松瘦腰瘦腹。当你坚持一段时间之后,你会发现身体这些部位的脂肪和赘肉都慢慢不见了,身材越来越好。

10
十月
2011

赖床时就能瘦身的瑜伽

来源:99健康网

最健康快速的瘦身方式,当然就是运动!在这里就向你介绍腹部和腰部健美的基本技巧和锻炼方法,帮助你去掉腰腹部多余的脂肪。

标签: 健身 瑜伽
22
四月
2011

塑造完美曲线的瑜伽方法

来源:99健康网

  瑜伽一直受到都市女性的喜爱,不仅能够平定气神,还能保持动人曲线。下面介绍几组针腰部、臀部及腿部的瑜伽动作,在做针对性的联系之前,一定要先热身哦,可以做些基础瑜伽姿势。

标签: 方法 瑜伽
21
四月
2011

六式瑜伽助你快速长高

来源:99健康网

  个子不高,找男朋友都是个问题,怎样在短时间内增高呢?买广告里的增高鞋又有后顾之忧,那就来练习增高瑜伽吧!

25
三月
2011

男人更加需要的瑜伽

来源:99健康网

由于瑜伽动作比较舒缓、节奏较慢,对柔韧性要求相对较高。同时,瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时不是很快,可是随着练习的深入就会发现:由于身体韧性增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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