29
六月
2012

哪些保健操可缓解疲劳

来源:99健康网

因为工作或者长途跋涉的原因,容易导致疲劳。那么有哪些保健方法有助于缓解疲劳呢?

29
六月
2012

上班族有哪些卧室保健操

来源:99健康网

腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。那么对于上班族怎么做卧室保健操呢?

29
六月
2012

司机可以做哪些保健操

来源:99健康网

现代人越来越注重养生保健。那么你知道作为司机来说,有哪些做保健操方法呢?

29
六月
2012

哪些健身操有助于养生

来源:99健康网

生命在于运动,身体在于活动。那么你知道有哪些养生保健操类型呢?这些养生操有什么作用呢?

标签: 作用
22
三月
2012

健身球轻松玩出魔鬼身材

来源:99健康网

凡喜欢运动的人,对健身球这一简单柔软的健身器械都不会陌生。不知从何时开始,但绝对是在很短时间内像玩具一样的健身球风靡世界,迅速成为时尚达人的钟爱之物。其迷人之处在于能轻松地被玩弄于股掌之间,悄无声息地雕塑着身体的每个部位,身体的线条也在不知不觉中变得

标签: 健身球操
20
七月
2011

四个动作 打造完美腹部

来源:99健康网

想要拥有平坦腹部吗?只要你注意力集中,用21天的时间足够你塑造完美腹部。下面是你的腹部减肥计划。

标签: 健身 腹部
01
十二月
2010

调控情绪平身心的健身操

来源:99健康网

99健康小贴士:刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。

标签: 平衡操
01
十二月
2010

练习杠铃操有什么健身优势

来源:99健康网

杠铃操是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型,可以使你身心受益的运动。

01
十二月
2010

时尚科学的健身操之减腹操

来源:99健康网

99健康小贴士:健身前听舒缓音乐排解不良情绪,避免造成运动伤害。

01
十一月
2010

学习杠铃操应该注意的四项事项

来源:99健康网

杠铃操是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型,可以使你身心受益的运动。

标签: 注意 杠铃操
22
六月
2010

瘦手臂的哑铃操

来源:互联网收集

这里为你介绍最为有效的哑铃美臂“课程”,只要认真执行,你就会对自己的手臂更满意!

22
六月
2010

杠铃操丰胸效果好女性更青睐

来源:互联网收集

说起杠铃,人们会联想到举重,认为它的危险性较大,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,但实际上这是一项强度低,是现在健身俱乐部里的一项人见人爱的项目。

22
六月
2010

练杠铃负重下蹲别深蹲

来源:互联网收集

蹲杠铃,顾名思义,就是扛着杠铃蹲下去,再站起来。蹲杠铃在健美训练中有着不可替代的作用,主要训练的是大腿前部肌肉,同时对大腿后部、小腿、臀部、腰背部均有锻炼效果。

标签: 运动 蹲杠铃
22
六月
2010

甩掉脂肪 厨房瘦身操

来源:互联网收集

厨房家务也可以不再是负担,反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做,既不花钱又完成了家务,是不是劳动也开心呢?

22
六月
2010

女性减肥最佳运动 哑铃操

来源:互联网收集

有关专家认为,举重的方式有许多,最常用的举哑铃就是一有效方法。女性如果每天能举哑铃20分钟,每周不少于3次,就能帮助保持新陈代谢的速度,从而达到真正减肥之目的。下面介绍举哑铃减肥的几种方法。

22
六月
2010

风靡外国的收腹健身操

来源:互联网收集

保持优美的身材,除了正确地节制饮食外,运动更是不可缺少的。健美运动专家为中年人设计了一套收腹健美操,每天只需花20分钟,坚持练一段时间,腰腹就会变细,身体更加健康。

标签: 健美操 健美
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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