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配乐主要以敲击乐为主,舞蹈的节奏感非常强,舞曲节奏也复杂多变,舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多,但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动,臀部的高速摆动,还有快速的抖胸,动作很快,爆发力十足。
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卡希科(Kahiko)舞这种古老的草裙舞一直是纯宗教性的,但现在它已经变成用尤克里里琴伴奏的娱乐性草裙舞。大多数人都把这种舞蹈与夏威夷联系起来。奥瓦纳草裙舞,或称现代草裙舞,成为岛上的保留节目。
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草裙舞和花环被称为夏威夷两大象征。独具特色的草裙舞以其古老的风韵、动听的乐曲、优美的舞姿和强烈的动感而闻名于世。它不仅是现实的艺术还有别具特色的历史渊源。
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有人说,判断一个女人是否有情趣,是看眼睛;了解一个女人是否灵动和柔韧,是看腰。现在很多女人,已习惯坐电梯上上下下,长期不运动,天天呆在办公室,这种状态的女人的腰灵活性、纤细程度都大打折扣。怎样拥有灵动的腰呢,试试肚皮舞吧!
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肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,也许你认为肚皮舞是女人的舞蹈,你可就错了,男人跳肚皮舞,一样的性感,一样的健康!
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很多女性都想要拥有傲人的“胸”资,所以大多数人选择隆胸,可是手术很多都有副作用,而且还对身体不好,所以最好是丰胸方法就是运动,今天小编就给你介绍一种肚皮舞的丰胸方法!
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一般的运动如跑步、打球、游泳等,锻炼不到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,肚皮舞”的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,长期练习重塑苗条身材。
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钢管舞(Pole Dance),这一浸淫于西方“下流文化”氛围之中达数十年之久、集力量与柔媚于一身的另类舞蹈,如今,已然成为时尚界的新宠。
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钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。健身房里最火钢管舞CD的是红磨坊中的《LadyMar-malade》。
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每个女人都会幻想自己是翩翩起舞的精灵,伴着《天鹅湖》的优美旋律在舞台上踮着脚尖不停旋转……其实,实现梦想很简单,时下流行于各大健身房的形体芭蕾课程,让芭蕾离我们不再遥远。
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在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程,成为新的热潮,这种向脱衣舞娘借镜的舞蹈,不但锻炼教人神魂颠倒、春心荡漾的性感姿态,同时还能雕塑魔鬼身材哦。
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一提到芭蕾,人们首先想到的是踮着脚尖跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员的样子。可是你知道吗?现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成熟女士。接触芭蕾这项运动,在强身健体的同时,可以舒缓工作压力,增强自信。
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如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身。继健美操后,芭蕾形体训练开始风靡都市,北京、沈阳和深圳等地相继出现了大批成人芭蕾形体训练班,火爆异常。下面就一起来了解一下。
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想把舞跳好,有许多基本因素必须掌握,从基本的身心合一,肢体的开展传送,基本舞步的规格,音乐节拍的正确,音乐意境的诠释与舞伴协调互动的技巧,感情的投入传达,到编舞创作的意境等每一个部门。
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国际标准舞包括了摩登和拉丁两大系列十余个舞种,摩登中包括着:华尔滋、探戈、狐步、快步、维也纳华尔滋五种舞蹈;而桑巴、伦巴、斗牛、恰恰、牛仔则属于拉丁舞的范畴。这两大系列既独立成章又有异曲同工之妙。
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怕晒黑的女士们第一个不愿意;爱美的人怕游泳池不干净的水伤了皮肤及发质,健身房跑步太枯燥,小白球入会费高不可攀,不是市井小民可以负担!但是跳舞就没有这些烦恼了!
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
三级甲等
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