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在你准备自学游泳前,你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识,这样才便于你合理的运用自身的条件,充分的掌握水的性能,加以利用。
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夏天了,碧蓝的大海中、游泳池里充满着美人鱼的诱人身影。夏天游泳有哪些护理头发方法呢?
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夏季天气炎热,游泳是一种不错的消暑健身方法。那么你知道夏天游泳有什么好处呢?
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游泳是减肥的好方法, 而夏季又是游泳的好季节,那些不会游泳又想享受水中瘦身的妈妈难道只有羡慕别人的份?
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对于少儿来说,游泳训练,不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高,而且还是少儿减肥的一种有效运动。
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对于很多人来说,游泳是一种有效的有效的健身运动。那么你知道游泳前有哪些小知识呢?
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力量训练还能让身体各部位相互协调,同时刺激肌肉细胞的生长,促进新陈代谢。那么你知道进行游泳前为什么要做力量训练呢?
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游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。女性朋友游泳有什么好处呢?
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夏季天气炎热,游泳是一种不错的健身活动。那么你知道夏季怎么在泳池健身运动呢?
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水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。
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游泳是一种常见的健身运动。那么你知道对于游泳健身有哪些游泳分类呢?
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据了解,最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的还不少。游泳怎么预防肌肉劳损呢?
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游泳池游泳需要注意的问题很多,不仅仅只有水质问题,如果自身带有某些疾病应格外注意,以免因为进水而感染。
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怎样来提高自由泳的速度,应该从多方面综合入手,需要体能练习和水中动作优化同时进行。怎么掌握自由泳速度呢?
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老年人游泳,必须经过医生检查身体,并征求医生的意见,制订运动处方。那么老年人游泳有哪些注意事项呢?
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游泳既可消暑,又可增强体质,磨练意志,提高机体抗病能力。那么哪些疾病人群不宜游泳呢?