28
七月
2009

芭蕾形体训练基本动作

来源:99健康网

  芭蕾形体初级课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容,通过芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔。

标签: 健身舞蹈
27
七月
2009

踢、踢、踢 爵士舞让你踢出性感

来源:互联网收集

  踢、踢、踢——踢腿组合跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的激情欲说还休。

标签: 健身 塑身
27
七月
2009

具有独特风情的桑巴舞

来源:互联网收集

  桑巴是巴西的一种民间舞蹈,在当地的Carnaval 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来,舞者必须欢快,煽情,激昂的表演。今天桑巴里的很多动作都要求,舞者盆骨倾侧。

标签:
05
七月
2009

爵士操让你重塑体型

来源:99健康网

  爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后,吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,充分表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着女人的妩媚与性感。

标签: 健身 体型
04
七月
2009

什么是舞厅桑巴音乐

来源:99健康网

  舞厅桑巴又叫卡里奥卡桑巴,是从农村的摇摆桑巴圆舞演化过来的。卡里奥卡是流经巴西首都里约热内卢的一条小河。摇摆桑巴是由乡村进城跳舞的黑人传入城市舞厅的,1917年发展成为舞厅对舞桑巴,并流传至今。

标签: 有氧 健身
04
七月
2009

芭蕾舞也可以让你变苗条

来源:99健康网

  几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材,羡慕他们保持身材的文雅方式,他们的优雅动作,和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的6招芭蕾塑身法吧!

标签: 塑身 俯卧撑
02
七月
2009

时尚动感爵士舞

来源:互联网收集

爵士舞因其节奏感极强而受到大众的欢迎,这种融合了芭蕾舞、印度民间舞、社交舞以及剧场舞等多种舞蹈元素的综合性舞蹈已经成为了时尚。现在就跟大家分享一下爵士舞的小常识……

02
七月
2009

没有年龄限制的踢踏舞

来源:互联网收集

踢踏舞起源于美国的下层民众,主要由爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈的结合而成。这种舞蹈形式比较开放自由,没有很多的程式化限制。它的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复杂的节奏,使脚部得到最充分的锻炼。

02
七月
2009

桑巴初体验

来源:互联网收集

每当激越的音乐声起,人们总是激情难抑,不禁摆腿扭腰,跳将起来,如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。猜的没错!这就是激情桑巴!

标签: 有氧
01
七月
2009

跳国际标准舞可提高性欲

来源:互联网收集

  国标舞锻炼的不仅仅是体能,而且还是对人体素质的一种全面提升,是我们身边为数不多的一副触手可及的良药。

01
七月
2009

舞出完美胸部的草裙舞

来源:互联网收集

  配乐以敲击乐为主,舞蹈的节奏感很强,舞曲节奏也复杂多变,舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多,但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动,臀部的高速摆动,还有快速的抖胸,动作很快,爆发力十足。

01
七月
2009

可以减腹部“游泳圈”的芭蕾舞

来源:互联网收集

  练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上,而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。

标签: 芭蕾舞 仰卧
30
六月
2009

Come on!激情桑巴

来源:互联网收集

每当激越的音乐声起,人们总是激情难抑,不禁摆腿扭腰,跳将起来,如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。没错,这就是让人激情难抑的热情桑巴!

标签: 有氧 健身
30
六月
2009

婀娜芭蕾减肥4大绝招

来源:互联网收集

说到芭蕾,几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材,羡慕他们保持身材的文雅方式,他们的优雅动作,和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的4招芭蕾塑身法吧!

标签: 塑身 减肥
29
六月
2009

芭蕾-优雅的减肥方式

来源:互联网收集

一提到芭蕾,人们首先想到的是踮着脚尖、跳《天鹅湖》的职业舞蹈演员。可是你知道吗?现在都市里的健身芭蕾因其古典美与较好的健身效果正吸引着许多成熟女士。

标签: 减肥
26
六月
2009

桑巴-激情无处不在

来源:互联网收集

每当激越的音乐声起,人们总是激情难抑,不禁摆腿扭腰,跳将起来,如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。没错,就是桑巴!想体验那种激情吗?敢快去亲身体验不一样的感觉吧……

标签: 舞蹈 桑巴舞
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见