健身课程

99健康网 > 健身 > 健身课程 >

04

一月

2018

瑜伽训练攻略做好这六点效果好

来源：99健康网

瑜伽训练是非常不错的健身选择，但是想要真正练好瑜伽的话，下面的这些瑜伽攻略是值得大家来学习的，不妨一起来好好的看下吧！

标签: 瑜伽健身瑜伽训练瑜伽动作

03

一月

2018

吃完饭多久练瑜伽 60分钟内不可做

来源：99健康网

吃完饭之后进行运动是禁止的，对于瑜伽训练也是如此！当然这是的禁止是有时间限制的，那饭后多久可以瑜伽练习呢？饭后马上运动会有什么危害呢？一起看看吧！

标签: 饭后瑜伽饭后运动瑜伽好处

29

十二月

2017

盘点四种翘臀的瑜伽动作

来源：99健康网

想要臀部更加迷人、更加翘起来的话，你知道如何练吗？其实瑜伽就是不错的选择，但你真的知道能够翘臀的瑜伽动作吗？不妨一起好好的看下！

标签: 翘臀运动瑜伽练习翘臀塑形

26

十二月

2017

学跳舞蹈的基本功你都了解吗

来源：99健康网

想要学好舞蹈，首先要了解舞蹈的一些基本功才能，那么舞蹈基本功都有哪些呢？怎样才能学好舞蹈呢？经常练习舞蹈有哪些好处？值得一看！

标签: 舞蹈基本功舞蹈运动舞蹈好处

25

十二月

2017

痛经很可怕七式瑜伽帮你缓解

来源：99健康网

痛经是女生的一种难受的表现，如何来进行缓解呢？其实瑜伽动作的练习是有奇效的，但你知道哪些瑜伽体式是能够帮助缓解痛经？值得一看！

标签: 瑜伽练习瑜伽动作痛经护理

25

十二月

2017

简单双人瑜伽练习详解其中的三种体式

来源：99健康网

瑜伽也有单人和双人之分，对于双人瑜伽而言，大家了解其有哪些体式吗？经常锻炼双人瑜伽会有哪些好处？希望大家可以认真的研究下！

标签: 双人瑜伽瑜伽好处瑜伽常识

22

十二月

2017

胖子做什么运动好这四种最合适

来源：99健康网

进行健身运动确实很有好处，但是对于胖子而言，你知道什么运动适合他们吗？胖子经常运动有哪些好处？不妨跟小编一起来好好的看下吧！

标签: 健身运动运动好处胖子做运动

21

十二月

2017

跳绳减肥注意什么这四点不可忽略

来源：99健康网

利用跳绳能否达到减肥的目的呢？经常练习跳绳减肥的话需要注意什么？跳绳减肥究竟有哪些好处呢？不妨一起看下吧！

标签: 减肥运动跳绳好处跳绳减肥

15

十二月

2017

适合男性的瑜伽安利三种经典练法

来源：99健康网

对于男性朋友们，适合他们锻炼的瑜伽体式有哪些呢？男性经常练习瑜伽有哪些好处？又该注意哪些问题？不妨跟着小编一起来关注下吧！

标签: 瑜伽常识瑜伽好处男性瑜伽

14

十二月

2017

瑜伽能减肥吗详解两种瑜伽体式

来源：99健康网

利用瑜伽是可以减肥的吗？怎样的瑜伽体式给你减肥的希望呢？经常练习瑜伽又有哪几种好处？相信很多人是想要了解的吧，不妨一起看看！

标签: 瑜伽好处瑜伽体式瑜伽减肥

11

十二月

2017

瑜伽瘦背动作试试这三种人气体式

来源：99健康网

想要通过瑜伽来进行瘦背是否可行呢？当然是可以的，那么瑜伽瘦背应该怎么做呢？常见瑜伽瘦背的体式有哪几种？不妨一起来认真的学习下吧！

标签: 瑜伽瑜伽动作瑜伽瘦背

08

十二月

2017

瑜伽肩部运动健身锻炼有一套

来源：99健康网

通过瑜伽来锻炼肩部可以吗？应该怎样做才能将瑜伽与肩部锻炼结合在一起呢？如果感兴趣的话，那就一起来好好的了解和学习下吧！

标签: 瑜伽运动锻炼肩部瑜伽好处

08

十二月

2017

拉丁舞怎样跳谨记四个好技巧

来源：99健康网

拉丁舞是一种很好的舞蹈，怎样跳才能跳出拉丁舞的味道呢？跳好拉丁舞需要注意什么问题？经常练习跳拉丁舞有哪些好处？值得一看！

标签: 拉丁舞学习拉丁舞好处拉丁舞

06

十二月

2017

盘点四种传统民族舞跳法

来源：99健康网

所谓的民族舞就是来自民间的一类舞蹈，在中国，民族舞有很多种，当然不同的舞蹈跳法也是不相同的。那么常见的民族舞跳法有哪些？一起看下！

标签: 舞蹈民族舞动作民族舞

06

十二月

2017

六个好建议轻松做好有氧运动

来源：99健康网

想要做好有氧运动的话，大家知道应该怎么做吗？有什么样的建议可以帮助大家练好有氧运动的？今日就跟小编一起来认真的看下吧！

标签: 有氧健身有氧训练有氧运动

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

页面风格：
蓝色
粉色
绿色
黄色
紫色

户外健身有什么好处哪些户外健

户外健身，就是指在房间外的健身，那么户外健身有哪些呢？又有什…[详细]

男孩像妈女孩像爸是真是假

男孩像妈女孩像爸是真是假

: 流行性感冒的治疗

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见