22
十月
2024

刚开始健身要怎么吃蛋白?健身蛋白食用技巧分享!

来源:互联网

在健身的过程中,营养的摄入与锻炼同样重要。蛋白质是构建和修复肌肉的关键营养素,因此,对于刚开始健身的人来说,合理摄入蛋白质至关重要。

标签: 健身,蛋白
22
十月
2024

健身完吃西瓜会胖吗?

来源:互联网

健身是许多人追求健康和美好身材的重要途径,而饮食在健身过程中同样扮演着至关重要的角色。很多人在完成了一次高强度的锻炼后,常常会感到口渴,西瓜作为一种清爽的水果,自然成为了健身后的一种理想选择。然而,关于健身后吃西瓜是否会导致发胖的问题,值得深入探讨。

标签: 健身,西瓜
22
十月
2024

健身要增重可以吃碳水吗?健身增重时碳水化的必要性!

来源:互联网

在健身增重的过程中,很多人对饮食的选择感到困惑,尤其是碳水化合物的摄入。许多人认为碳水化合物会导致体重增加,甚至是肥胖,因此在增重时会尽量避免摄入。然而,实际上,碳水化合物在增重过程中扮演着至关重要的角色。

标签: 健身,碳水
22
十月
2024

健身吃少了还不瘦正常吗?健身吃少了还不瘦现象解析!

来源:互联网

在健身的过程中,很多人会遇到这样一个问题:明明减少了饮食,甚至吃得很少,为什么体重却没有下降,甚至出现了反弹的现象?这让许多人感到困惑和沮丧。

22
十月
2024

健身可以吃炒猪肉丝吗?

来源:互联网

在健身过程中,饮食是一个不可忽视的重要因素。许多健身爱好者在制定饮食计划时,往往会对某些食物产生疑问,比如炒猪肉丝。

18
十月
2024

健身吃锌硒片还是锌镁片

来源:互联网

在健身过程中,营养补充剂的选择对提升运动表现和促进恢复至关重要。锌硒片和锌镁片是两种常见的补充剂,它们各自具有独特的营养成分和健康益处。

18
十月
2024

健身人吃哪种大米比较好

来源:互联网

在健身的过程中,饮食是至关重要的一环。大米作为一种常见的主食,常常出现在健身人士的餐盘中。然而,不同种类的大米在营养成分和消化吸收上存在差异,选择合适的大米对于健身效果的提升有着重要的影响。

标签: 健身,大米
18
十月
2024

健身可以吃土豆鸡胸肉吗

来源:互联网

在健身过程中,饮食是一个至关重要的因素。合理的饮食不仅可以帮助我们达到健身目标,还能促进身体健康。在众多食材中,土豆和鸡胸肉因其营养价值和适应性,常常被健身爱好者所青睐。

18
十月
2024

健身前多久吃番薯比较好?

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番薯,又称红薯、甘薯,是一种营养丰富的根茎类食物,富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质,深受健身爱好者的喜爱。然而,在健身前食用番薯的时间安排对运动表现和身体状态有着重要影响。

标签: 健身,番薯
16
十月
2024

健身可以蒸什么吃比较好?

来源:互联网

健身不仅仅是锻炼身体,还包括合理的饮食。饮食的选择对健身效果有着至关重要的影响。蒸食作为一种健康的烹饪方式,能够最大限度地保留食材的营养成分,是健身人士的理想选择。以下是一些适合健身期间蒸食的食材推荐,帮助你在健身的同时享受美味。

标签: 健身,饮食
16
十月
2024

牛腱子肉适合健身后吃吗?

来源:互联网

牛腱子肉,作为一种富含营养的肉类,近年来在健身饮食中受到越来越多健身爱好者的青睐。

15
十月
2024

在家怎么做健身吃的牛肉?在家健身牛肉食谱推荐!

来源:互联网

在家健身的过程中,合理的饮食是非常重要的。牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的食材,能够为我们的肌肉恢复和生长提供必要的营养。

标签: 健身,牛肉
15
十月
2024

健身可以吃酱牛腱子肉吗?牛腱子肉营养成分分析!

来源:互联网

很多健身爱好者在关注蛋白质摄入的同时,也会考虑到食物的口感和多样性。酱牛腱子肉作为一种美味的肉类食品,常常引发人们的疑问:在健身期间可以吃吗?

15
十月
2024

豆芽菜适合健身女生吃吗?豆芽菜是否适合食用?

来源:互联网

豆芽菜是许多人饮食中的常见食材,尤其在亚洲菜肴中更是常见。作为一种低热量、高营养的食物,豆芽菜在健身饮食中也越来越受到关注。对于健身女生来说,豆芽菜是否适合食用呢?

14
十月
2024

健身吃黑糯玉米好不好?黑糯玉米的健康益处!

来源:互联网

黑糯玉米,作为一种营养丰富的谷物,近年来在健身爱好者中逐渐受到关注。它不仅口感独特,还有多种健康益处。

14
十月
2024

健身吃白萝卜好不好吃?健身吃白萝卜的作用解析!

来源:互联网

在健身过程中,合理的饮食能够极大地提升锻炼效果,帮助我们达到理想的身体状态。作为一种常见的蔬菜,白萝卜在健身饮食中备受关注。

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    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

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    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

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    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

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    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

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    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

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北京大学人民医院

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三级甲等

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北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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