健身初学

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06
二月
2024

用哑铃怎么练背部

来源:99健康网

使用哑铃进行背部锻炼是一种有效且灵活的方式,可以在不同程度上增强背部肌肉的力量和耐力。

06
二月
2024

自己在家怎么练背部 分享6个方法

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在家中锻炼背部肌肉是一种方便且经济的方式,无需前往健身房,也能达到良好的锻炼效果。

06
二月
2024

练背能瘦脸吗 练背还有哪些好处

来源:99健康网

在健身领域,经常会有一些流行的说法,比如“练背能瘦脸”。这个说法是否正确呢?练背又有哪些好处呢?本文将为您解答这些问题。

06
二月
2024

练背能治垮脸是真的吗 练背有什么作用

来源:99健康网

练背是否能治疗垮脸,这一问题涉及到身体锻炼与面部形态的关联性。在探讨这一问题之前,我们首先需要了解垮脸的原因以及背部锻炼对身体的整体影响。

标签: 垮脸 练背
06
二月
2024

练背真的可以紧致脸部吗

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在健身界,有一种说法是练背可以紧致脸部,这种说法是否正确呢?本文将为您详细解析。

05
二月
2024

女人长期走路对子宫的好处

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长期走路对女性子宫的好处主要体现在促进血液循环、增强子宫肌肉力量、帮助调整月经周期、预防子宫疾病等方面。本文将详细探讨女性长期走路对子宫的益处。

05
二月
2024

女人每天走路多久合适

来源:99健康网

女性每天走路的时间因个人健康状况、年龄、体重、生活习惯等因素而异。然而,一般来说,每天坚持走路30分钟以上可以带来显著的健康益处。

05
二月
2024

每天坚持走步的十大好处

来源:99健康网

在现代生活中,我们往往忽略了最简单、却也是最有效的健康习惯之一——走路。每天坚持走步不仅是一种简单的运动,更是一条通向健康、活力和幸福的道路。

05
二月
2024

跳绳对性功能有提升吗

来源:99健康网

跳绳是一种简单而有效的有氧运动,它对身体健康有许多益处。近年来,一些研究表明,跳绳可能对性功能有一定的积极影响。本文将探讨跳绳对性功能可能产生的提升作用。

05
二月
2024

春节可以运动吗 春节期间可以做哪些运动

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春节,作为中国最重要的传统节日,是家人团聚、享受美食、放松身心的时刻。然而,春节期间的饮食往往较为油腻,缺乏运动容易导致体重增加和身体不适。

04
二月
2024

女人练普拉提好还是瑜伽好

来源:99健康网

女人练普拉提和瑜伽都是非常好的选择,因为两者都有很多益处。普拉提和瑜伽都可以改善身体柔韧性、增强肌肉力量和耐力,提高身体平衡性和稳定性,缓解压力和焦虑等。

标签: 瑜伽 普拉提
04
二月
2024

“压马路”是啥意思 压马路对身体有哪些好处

来源:99健康网

压马路,这个看似简单的活动,正在成为现代都市生活的新潮流。那么,压马路究竟是什么意思?

04
二月
2024

引体向上的功效和作用

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引体向上是一种经典的全身性力量训练运动,它不仅能够增强肌肉力量和耐力,还有许多其他重要的功效和作用。

04
二月
2024

引体向上训练方法与技巧

来源:99健康网

引体向上是一种经典的全身性力量训练运动,它主要锻炼多组肌肉群,包括背部肌肉、上肢肌肉和核心肌群等。

04
二月
2024

引体向上练什么肌肉

来源:99健康网

引体向上是一种经典的全身性力量训练运动,它主要锻炼多组肌肉群,包括但不限于背部肌肉、上肢肌肉和核心肌群。

02
二月
2024

普拉提是什么 普拉提和瑜伽的区别是什么

来源:99健康网

普拉提是一种以约瑟夫·普拉提命名的低冲击性身心锻炼方式,它结合了身体控制、呼吸、强化和伸展。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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