又到了“不减肥徒伤悲”的季节,为了能美美地迎接清凉季,赶紧从现在开始吧!对于以往总嚷嚷着减肥减肥,却总没行动的人来说,今年还是先从重点突击吧!
最近,小编就发现女性要是有一点点腹肌,若隐若现的也挺美。那么,如何练出腰间的性感腹肌呢?和男性那种很壮的块状腹肌不一样,性感的女性腹肌应该是川字腹肌,有点若隐若现的感觉,因而在锻炼方法上,“增”肌肉和“减”脂肪缺一不可。女性保持20%左右的体脂,配上两条若隐若现的“马甲线”,可是超级性感的。具体来说,女性怎么练腹肌呢?
(责任编辑:高雪茹)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。