现代女性最关注的话题是什么?如何减肥瘦身最有效?减肥瘦身应该怎么吃?...
方法9:不吃甜食是理想的减肥方法
答案:错
其实,对糖的偏好是人类进化中的一场革命。我们喜欢糖的原因很简单,因为我们需要它。糖是一种碳水化合物,是我们身体能量的主要来源。所以,对任何人来说,饮食中没有糖都是不行的,所以你完全不必为了健康或减肥而彻底放弃糖。
方法10:减肥者最好不要吃红肉
答案:错
含有瘦红肉的高蛋白膳食是试图减肥的人们的合理选择。蛋白质食物富含营养素,比碳水化合物的饱腹感更强。红肉含有丰富的蛋白质,蛋白质需要更长的时间去消化,所以它能让你的饱腹感更加持久。
(责任编辑:雨轩)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。