现代女性最关注的话题是什么(2)
导语
现代女性最关注的话题是什么？如何减肥瘦身最有效？减肥瘦身应该怎么吃？...
方法3：少吃一餐两餐有助减肥
答案：错
少吃了一餐，结果捱不到下一餐肚子就开始咕噜咕噜地叫了，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢!就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物。总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量过多才是导致你变胖的原因。
方法4：多喝水能降低你的体重
答案：正确
多喝水也是一种简便的减肥方法。听起来可能很难以置信，但水很可能是减肥和保持体重的最重要催化剂。虽然我们大部分人都不觉得喝水有什么了不起，但水可能是长久减肥的唯一真正“神奇灵药”。水可以抑制食欲，并有助于身体代谢掉储存的脂肪。水份摄取减少将导致脂肪堆积加快。反之，水份摄取增加有助于减少脂肪的堆积。
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