现代女性最关注的话题是什么?如何减肥瘦身最有效?减肥瘦身应该怎么吃?...
方法5:晚上8点后吃东西会发胖
答案:错
事实上,人们在什么时候吃东西并不重要。对体重能产生影响的是:你今天吃了什么食物?吃了多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你成功减肥的关键。无论在什么时间吃东西,身体都会将多余的卡路里储存下来,转变为脂肪。因此如果想在晚上临睡前吃点零食,那么首先应该计算一下这一整天内已经摄取了多少卡路里,消耗了多少,再来决定。另外,不要一边吃零食一边看电视、使用电脑或者玩视频游戏。因为你必须要知道你吃多少,如果你再吃东西的时候注意力转移到别处,你就会吃得更多。
方法6:禁食是最有效的减肥方法
答案:错
控制饮食是对的,但不能做得太过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品,但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格,就越可能被自己所打破,更加容易导致暴饮暴食。
三级甲等
电话:(0734)8358185
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三级甲等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。