99健康小贴士:很多人喜欢踮脚尖爬楼梯或者是一次爬个两三格,其实是很不好的习惯动作!这个动作对脊椎和双腿都是有伤害的,尤其是脚踝和膝盖,更是大负担,会越来越粗壮,想保持好身材的一定要切记呀!
很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖,但却有一个又圆又大的臀部,虽然是“好生养”的象征,但是讲究完美的你,又怎能忍受“大臀”影响自己的整体形象呢……
臀部肥大的原因
臀部美丽与否并不是在于它的大小,而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的臀部太大或者过分突出,对肥臀感到烦恼不已。据介绍,臀部之所以肥大,除了有遗传因素外,大多是因为肥胖的缘故。
理想的臀部
理想的臀部是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有肥肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。想拥有优美的臀形并不难,只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动,便能拥有美丽的圆臀。据介绍,减除臀部脂肪还有另外一个好处,就是令双腿看起来显得更修长。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。