女性冬季减肥排毒的好方法-蒸桑拿

热门文章排行榜 >>2010-11-17 14:26来源:99健康网
导语

怎么样自己不在寒冷的冬季变成“粽子”?

  冬季减肥排毒 蒸桑拿减肥 冬季减肥怪招

    一到冬天,就会不时听到很多女性抱怨:“哎呀,这段时间长胖了!”。漫长而寒冷的冬季,大多数女性的运动量下降、排汗减少,再加上火锅等美食的诱惑,难免使自己的体态在冬天变得臃肿。

  冬季到底适不适合减肥呢?就此,告诉我们:其实四季都可以减肥瘦身,但是很多人都不知道冬天是纤体的黄金季。一是冬季瘦身效果最佳,在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多。二是由于气温下降,人的胃肠供血量增多,增强了消化吸收功能,如能在这几个月中控制饮食,发胖的几率将大大减少。

  寒冷的冬季蒸桑拿,不仅通过出汗可以减轻体重,帮助排毒,同时还可以提高对普通的伤风感冒哮喘、支气管等其他病症的免疫系统。但很多女性表示,去美容院蒸桑拿减肥不仅费用高,而且费时间,“其实,现在市面上就有一些专门针对家庭的红外线桑拿,只要蒸15分钟,就相当于运动2个小时。”

 建议患有慢性疾病与心脑血管慢性疾病的女性,如高血压、低血压等,谨慎蒸桑拿。而且,体质比较弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿,以避免由于温差过大所引发感冒和呼吸道疾病。

(责任编辑:小炼)

相关文章推荐

冬季减肥 3招排毒又美容

冬季排毒减肥食物推荐

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见