骑马初体验的必修课

热门文章排行榜 >>2009-07-02 14:23来源:互联网收集
导语

美国电影演员克里斯多夫·里夫与高位截瘫抗争了10年后离开人世,而当初摧毁他健康的就是一次坠马事件。人们在痛惜之余会得到警示:骑马是一项潇洒的运动,但同时也是一项危险的运动。

  安全 健身 骑马 训练 专业 业余

    中国马术训练基地主任郝高赞说,马是很有灵性的动物,性格各异。对于专业骑手来说,必须了解马的性格,在长期的相处中与马建立信任和默契。当外界环境如地形、视野、声音等发生变化时,马的情绪会受到影响,骑手应该及时与马沟通。一旦马受到惊吓,骑手必须通过快速反应安抚马的情绪,以避免可能发生的伤害。

  对于业余骑手,特别是骑马游玩的人来说,与马的沟通不能与专业骑手相比。但郝高赞强调,万一从马背上摔下,千万不要松开缰绳,这是所有骑手应该永远牢记的一条准则。因为人从马背上跌落的瞬间,马会有所反应,本能地回头,会通过缰绳减轻骑手坠落的力量,减小伤害。

  郝主任提醒,骑马者应该注意装备和着装。首先,不宜穿鞋底防滑的登山鞋、旅游鞋。人一旦落马,最危险的就是脚无法脱离脚镫。具有防滑功能的鞋,就有这种风险。骑马时应穿有跟且鞋底较平滑的鞋。其次,要系护腿,可保护小腿在马奔跑时不被磨伤。第三,戴头盔,可以在关键时刻有效地保护头部。最后,别戴金属边的眼镜,女士不要带发卡,以防万一摔下造成更大的伤害。

手套

  有真皮和化纤马术手套两种选择。真皮手套档次和舒适感都很好,化纤手套掌面带胶粒,增加摩擦以便抓紧缰绳。马术手套的虎口以及小指和无名指之间增加一层皮垫,耐缰绳的摩擦。内层棉质,可吸汗。

标签阅读:
健身
骑马

相关文章推荐

6种必不可少的护肤方法 男性护肤也可以很讲究

多地气温骤降10℃ 秋季御寒喝什么汤

准爸爸体验十级分娩痛 无痛分娩有这些优势

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见