2013-08-20 15:34来源：99健康网
有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，不必苦恼，不妨按照血型选择适合自己的健身方式，也许效果不错哦。
A型血：太极。A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼，会对肌肉组织造成很大的压力，积聚更多的乳酸，产生疲劳感，使人轻易放弃锻炼。因此，A型血的人适宜进行低强度的伸展锻炼，如太极等。
B型血：瑜伽、力量锻炼。B型血的人平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张，因此比较适宜做瑜伽运动。此外，他们在做力量训练时，如举哑铃等，也比较自如。
AB型血：以上两种情况都适宜。这种血型的人兼具了A型血和B型血的特征，因此适宜这两种血型的锻炼方式都适用于AB型的人。
O型血：高强度运动。他们天生就适合做高强度的运动。锻炼强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就越舒服，这能帮助他们燃烧更多的脂肪，精力也更为充沛。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
