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冲浪运动的安全注意事项

2010-06-07 10:14来源:99健康网

导语
冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。夏日的来临,让许多冲浪的爱好者都纷纷奔向海边,但是要提醒大家的是,在冲浪的同时也要注意安全,下面就来了解一下冲浪运动的安全注意事项。

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  1、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

3、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

4、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

5、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

6、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。

7、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。

8、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

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注意事项
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