中老年放风筝要注意适度与安全
导语
天气变暖人们户外活动增多，不少人选择放风筝愉悦身心、舒展筋骨。据调查，近期因放风筝造成跌伤和颈性眩晕者增多。武警医学院附属医院骨科主任王景贵提醒人们尤其是中老年人，放风筝要注意适度与安全，否则也会伤健康。
王景贵主任说，人过中年，颈椎间盘多少都会老化，有的会出现骨质增生，椎动脉受压使其供血不足。放风筝时，若颈部准备活动不充分，头颈较长时间的后仰姿势会使原本就存在的椎动脉受压和痉挛加重，严重时可造成脑供血供氧不足，导致眩晕、站立不稳，容易发生危险。
因此，放风筝前要做5至10分钟的颈部准备活动，如仰头、低头、左扭头、右扭头等。放风筝时，每隔30至40分钟应休息5至10分钟，缓解颈部疲劳。有高血压、动脉硬化和颈椎病者，放风筝时更要保持头颈部相对稳定，避免运动幅度过大和突然迅猛转头。
（责任编辑：整理）
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