放风筝的益处:
1、消疲健脑。放风筝时,心无杂念地关注空中飞舞的风筝,腿奔手拉,眼要仰望远眺,使人精神愉快,消除焦虑;
2、增强体质。借助野外放风筝,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,既享受了大自然的美景,又舒展筋骨促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁,还能增大肺活量,有吐故纳新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用;
3、锻炼身体各部位。放风筝锻炼人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各个部位,达到疏通经络、调和气血的目的;
4、改善视力。在空旷的户外放风筝,可以调节视力,消除眼肌疲劳。中老年人在放风筝时要注意保护颈部,头颈不要长时间后仰,而应后仰与平视交替,以平视为主;
5、陶冶情操,净化心灵。仰观扶摇直上的风筝,可催人奋发向上,意气风发。
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