散打在瞬息万变的实战中,眼法致关重要,捕捉机会,进攻,防御,眼法都是第一的-------
实战眼法基础训练简单的练习方法如下:
1,以扯拉式速度球弹击前额,冷视前方-----
2,戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛,洒水-----
3,双人格斗式立,A方以手掌(五指摒拢)向前直线拍击B方前额,B不能眨眼,双方冷视对方双眼或者眉心,前后手均可拍击练习,已50次至100次为益,双方互换练习,排击力度以可以震动为好,宜重不宜轻。
这是灵敏训练的---定步练眼
(责任编辑:阿财)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。