什么是跆拳道呢?跆(Tae),其意为脚踢,摔撞;拳(Kwon),是力量的象征,表示以拳头击打,以武斗智斗勇;道(Do),指道义,是一种艺术方法,这是跆拳道追求的最高境界。它重技术,轻力量,是一门充分展现腿技的精美艺术。
跆拳道尤其对女性特别好,理由是可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。更重要的是可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。而且这种运动特有的锻炼方式能大大增加人体柔韧性及灵巧度,且使双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练、对保持优美体态有莫大益处,绝不亚于任何一种健美运动。“另外,更有减轻精神压力之功效。”如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
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