黄豆营养丰富,不仅可以延缓女性衰老,更能促进乳腺发育。推荐黄豆丰胸美食,材料简单,制作方法也简单,看看瘦身丰胸的秘密。
水煮黄豆
材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:1.将黄豆洗净,泡水12小时,放入锅中,加水煮熟后捞出;
2.炒锅烧热后加油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、红葡萄酒、酱油一起煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁即可食用。
功效:补充充足的蛋白质,以及补充植物雌激素,为肌肤增加活力。
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