怎样选购健身器材

　　笔者自己就有几次经验教训，当网上或电视上热推什么健身器材时，就急忙忙买回来，至于是不是适合自己，都没考虑，最后不仅没用几次，还占位置。

　　健身器材按其功能可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。健身房内的器材主要包括各种跑步机系列、力量型器材、各种竞赛车等。

　　跑步机：跑步机是最有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。

　　力量型健身器材：这是健身房内最常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

　　各种竞赛车类：包括自行车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合各类人群。

　　据初步统计，我国当前的健身器材生产企业状况大体可分为3类：1.生产工艺落后，技术力量薄弱的个体或私营小企业。这类厂虽然为数不多，但是他们设备陈旧，工艺原始，管材折弯仍使用人工操作，无二氧化碳焊机，致使产品焊道粗糙，强度降低，对标准不能认真理解和执行，产品结构不合理，其产品多处存在不安全因素。2.有一定的技术力量，但检测手段欠缺的集体或股份制企业。这类企业有几十家，他们产品的质量虽然也在提高，但是由于资金有限，往往是先购置生产设备组织生产，单靠有经验的技术人员或工人凭经验把关，待赚钱后逐步购置检验仪器和设备，其产品质量与消费者的要求尚有一定差距。3.独资、合资和大型股份制企业。他们资金雄厚，质量意识强，产品质量管理规范，职工素质普遍较高，加速设备的更新改造，大都通过GB/T19000-ISO9000质量体系认证，其产品均为国内知名品牌。

　　我们建议：应该到大商场购买大中型企业生产的品牌知名度较高的产品;应该根据自己的健身需求，选择自己需要的健身器材;购买前，可以在售货员的指导下试一试，看功能是否和产品标注的一致;仔细察看金属件上是否有毛刺或锐角，有毛刺或锐角的产品在使用中易伤人;使用前，一定要认真阅读产品说明书。

　　确定是你需要的才买，不要头脑发热，浪费钱不说，处理起来如鸡肋，不卖占位置，卖了又不甘心，几百上千的物件，没用几次就只卖个几十。

（责任编辑：实习谢晓岚）