夏天女性健身房装备选择指南 小白必备

　　夏天到了，准备去健身房运动的女生会纠结要穿什么样的衣服去比较好，那打算在这个夏天开始健身的女生去健身房要准备什么装备好呢？什么牌子的运动装好看？这里小编将健身装备的选择分为三个阶段：初入健身房—训练有素—健身房女神，众人的目光聚焦点。各阶段推荐装备品牌线放放，我们先来看看初入健身房都需要哪些装备。

　　初入健身房的装备很简单，运动文胸，必备，价位自己选择，束缚感强，不要太压胸的就行，外加不会凸点。比较害羞的可以在外面套一件白色背心、T恤。

　　如果做抗阻训练，有弹性的紧身裤&紧身短裤都是必不可少的，这种裤子能最大限度的避免蹲爆裤裆的尴尬，还有如果穿紧身裤的话一定要记得穿无痕内裤。

　　如果做有氧，裤子能排汗通透即可，不然汗水把裤子湿透了会让你很尴尬。鞋子的话，一双跑鞋+一双综合训练鞋足以。如果没有跑鞋，只有综合训练鞋也足以应对小白入门训练了。等练的有点水平的时候，再更新更专业的鞋子。跑步要选择厚袜子。主要用于避震，减轻足部压力，提供较好的包覆感。

　　如果你跑步的话，一定要买蓝牙耳机，线控的耳机绝对会妨碍你的健身热情。

　　如果选择举铁，那么运动手套是必需品，一定要选摩擦力大的，防滑！！！

　　如果头面部爱出汗，发带、导汗带也是必需品。虽然不为好看，但如果你出汗很多，又不想出现汗流迷眼、狼狈跌下跑步机的情况出现的话，就请戴导汗带吧。

　　等你蹲拉都过一倍自重，或者想学习颈前蹲、支撑蹲等举重专项动作的时候，可以考虑深蹲鞋、助力带、牛皮腰带之类的专业护具。在那之前，上面讲的装备就足够用了。

　　至于美观度方面，大部分女生进健身房都希望能把自己打扮的美美的，但建议这个可以分阶段来。

　　第一阶段：健身初期，由于刚入健身房，属于小白阶段，这时候小编一般会推荐你选择穿着普通、低调点的装备，性价比高的品牌有：迪卡侬、Nike、Adidas。

　　第二阶段，已经在健身房里训练有素的女性可以开始往装备专业化了，推荐的品牌有：趁早-shape your life、Monster Guardians（国产品牌）、Sweat Beauty

　　第三阶段，这时候你已经是健身房的常客了，那如何成为健身房女神、目光的聚焦点呢。推荐品牌：Lorna Jane、LuLulemon、Particle Fever、victoria‘s secret、MAIA ACTIVE等。

　　现在流行运动风，很多品牌设计的运动装即便你穿出街也没问题，因此也不算浪费，这钱值得花，毕竟健身是个放松开心的事，所以穿着合理舒适还是很重要的。

（责任编辑：毛荣辉）