99健康网 > 健身 > 健身初学 > 健身计划 > 健身 > 正文

健身房健身真的很好吗(2)

2010-12-28 15:27来源:99健康网

导语
健身房的空气浑浊,难以呼吸,该怎么办?健身房的设施消毒是不是真的很难保障?健身房的卫生用品到底干不干净?

  4、健身房的直流饮用水卫生到底合不合格?

  有的健身者在喝完健身房提供的过滤直流饮用水出现了很严重的拉肚子现象,到底这样的直流水到底卫不卫生?

  秦总表示,现在的直流饮用水的卫生是绝对有保证的,如果个人出现了不适情况,希望是不要继续饮用直流水。有的健身房会提供不同种类的水供健身者饮用,如桶装水。健身者可以根据自己的情况向健身俱乐部提出自己的需求或者自己带水。

  5、健身房的运动意外处理是否有保证?

  每个健身房多多少少都会发生一些意外,如健身者中暑、抽筋、晕倒,严重的甚至发生过意外火灾。如果健身房里发生了这些情况一般是怎么处理的?有没有特别的应急措施?

  秦总表示道,每个健身房都应该有自己的药包。如果健身者在健身过程中出现了身体不适的状况,应该及时找到健身房的医疗室来进行个人身体的调整。一般来说,健身者在健身的过程中出现晕的时候,但多是因为血糖低,偶尔也会发生在剧烈运动以后,就容易晕过去。健身房应该都配备一些运动饮料和葡萄糖饮料,能够及时提供给有需要的健身者。

  每个健身房的健身教练,都是属于有培训过的专职教练,如果出现抽经等状况,应该及时告诉教练,教练会对受伤者进行对应的急救措施。

  编辑小结:

  每个去健身房健身的人,都希望是舒适健康的,但有的时候这种干净卫生的环境都应该从自己本身做起。爱护环境,爱护属于大家的公共卫生。在选择健身房健身的时候,也可以根据秦总给我们介绍的状况进行观察选择。

  首先要亲身去到健身房进行观察,观察操房通风设备是否装齐全:空气蒸发调控机、抽风口、空调都是必须具备的。再去看看健身用具是否都属于比较完好,器械是否干净,是否有专业的医疗人员或者经过培训过的医疗人员。进入更衣室观察整个环境,毛巾是否干净,拖鞋是否清洁。

  在选择健身房时,注意卡的价格、器材的优良、教练水平等问题之余,更应该考虑健身房的空气质量和器械卫生等问题。

标签阅读:
健身房健身
健身房
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台