由于甲流的严重影响,冬季人们应多到空气清新的野外进行登山或慢跑,这才是预防流感的最好方式。
甲流病毒依然在肆虐,寒流一波又一波袭来。很多人选择在家里“猫冬”--少出门以减少接触病毒的机会,同时大包大包把防病毒中药或各种保健品买回家,指望增强抵抗力。
但是有关专家指出,冬季多到空气清新的野外进行“慢跑和快走”,是预防流感的最好方式。因为运动能提高免疫力,增强人们的抵抗力。
专家点评
由于平衡膳食、多运动、勤洗手正是预防流感病毒的几大重要法宝,而不出门和多吃保健品则不科学。因此,在寒冷的冬季,每个人应该把运动看做是最有效的预防方式。
因为冬季人体的新陈代谢比其他季节缓慢,但人的免疫力只有不断通过运动的刺激才能提高,而病毒在冬季较为活跃,所以每个人更需要“动起来”。
(责任编辑:实习醉笔)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。