散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。以下介绍散手的基本技术.
10.措脚——侧踹腿
双方由实战姿势开始,一方上步以右措脚击打对方大腿(或小腿),随后落步,直接起左侧踹腿踢击对方头部(或躯干部位)。
注:左措脚——右侧踹腿同上。
要求:出措脚和踹腿时衔接要协调连贯,落步要快。
11.防守摆拳反击倒踹腿
双方实战姿势开始。当对方使用右摆拳进攻时,我方随后迅速转体以左倒踹腿反击对方躯干部位或头部。对方以左摆拳进攻时,则以右倒踹腿反击。
要求:转体要迅速,抓好时机,达到后发先至、先发制敌的效果。
12.防守侧踹腿反击后扫腿
双方由实战姿势开始,当对方使用左侧踹腿进攻时,我方随后迅速下潜以左后扫腿反击对方小腿。对方以右侧踹腿进攻时,则以左后扫腿反击。
要求:下潜要快,扫腿要有力,反击要及时。
13.左晃--左下劈腿
双方由实战姿势开始。一方进步以左冲拳虚晃击打对方面部,随后,滑步以左下劈腿击打对方头部(或躯干部位)。
注:以右冲拳虚晃击打对方面部,则以右下劈腿击打对方头部。
要求:虚晃要逼真,下劈腿要迅速有力,滑步要快。
双方由实战姿势开始。当对方使用左侧踹腿进攻时,我方以左手拍压防守,随后以右勾踢腿反击对方小腿。对方如右侧踹腿进攻,则以右手防守,反击相同。
要求:步法移动要灵活,距离调整要合适,防守要有力,反击要快。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。