白领精英们更需要修炼一下心灵瑜伽(4)

    你的鞋里有沙子吗？

    “对企业家、高级经理人来说，他们的压力更多的来源于不承认自己有问题。”北京东明时光国际咨询中心主任刘明说。

    尽管最近几年来，人们的观念已经有了很大的转变，但仍有人无法区分精神问题与心理问题的不同。一提到心理问题，多数人的第一反应仍是“病人”。

    但事实上，对于多数职场人来说，生活事件的压力导致郁闷、烦躁，可能只停留在一般问题的范畴，并不需要找精神科医生。正如我们每天上班，今天感觉累，明天也很累，但却没有重视这个问题。就像鞋里的一个沙子，因为它很小，你也就懒得把它倒出来。但是走了很远的路，你会发现，脚已经受伤了。而如果鞋里真有一个大石子，你一定会在第一时间把它倒出来，反而不会受伤。

    现在，多数职场人，就像穿着有小沙子的鞋赶路。企业家和高级经理人每天需要面对的问题则更多，受伤几乎是必然。因此，重视这些小沙子才是第一步。

    在空闲时不妨自问一下：我幸福快乐吗？

    如果你的回答是“不”，请及时为你的心理做保健。这其实就和女士美容、男士健身一样，应该纳入你的日常消费范围。

    你的心理“美容”了吗？

    重视你鞋里的小沙子，把它倒出来，或者干脆不让沙子进到鞋里。

    应该感谢小崔，他在三年前实话实说地坦承了自己患抑郁症，使人们在“你抑郁了吗”的“笑谈”中，对精神和心理问题的关注大大增强。但是，令人郁闷的是，企业家与企业界员工自杀的消息仍不时传来，比如魏东。这位41岁的涌金集团董事长，在写给亲人的最后留言中说，由于长期的工作压力，受到强迫症、失眠和抑郁的长期困扰，“使我无法面对生活”。

    对于每天奔波于职场的人来说，应该怎样对待自己看不见摸不着的心理感受？工作压力真的是引发心理问题的根源吗？如何做，才能让自己感到心情舒畅？

（责任编辑：实习:丹丹）