白领精英们更需要修炼一下心灵瑜伽(3)

热门文章排行榜 >>2010-02-24 14:37来源:99健康网
导语

如今,在竞争压力与日俱增的现代社会,高级经理人的心理健康问题越来越不可小视。就在去年五一节前夕,“涌金系”掌舵人魏东“意外身亡”,其死因正是“因患抑郁症自杀”。

    工作,遭遇瓶颈期?

    陈柏清发现自己越来越高兴不起来,是最近一年的事情。公司因为重组,人事变动很大,他也险些职位不保。为了立足,惟有更加勤奋。

    其实陈柏清曾是个能把家庭和工作分得很开的人,工作上也一向游刃有余。但现在,即使下班回到家,也常常因工作中的事夜不能寐。失眠开始成为一种习惯,有时只有靠吃安眠药才能入睡。

    “为什么你部门的业绩总没有突破?”“怎么又有顾客投诉了?”老板在办公室拍着桌子。而此时的陈柏清,脸色已经发白,却依然冷静得不发一言。因为他知道和老板争辩根本就是徒劳的,这是他有着切肤之痛的“经验”。陈柏清刚上班那几年,曾因年轻气盛,和自己的上司理论过,结果是被上司排挤,最终不得不离开公司。从那时起他就明白了这个真理:与其无济于事地想说服老板,还不如逆来顺受。

    回到办公室,还没来得及舒缓一下自己的心情,秘书的电话又来了:“陈总,您的客户到了。”

    陈柏清拉了拉领带,疾步走出办公室。“好久不见呀,张总。”他笑容可掬地迎上前,伸出了双手。这张职业面具在陈柏清的脸上已经运用自如了,尽管他其实相当累。

    当陈柏清走出办公室的时候,已经是午夜11点了。四环路上的车子并不多,他开得很快,音乐声大得足以蹦迪。早上的一幕幕在他眼前浮现着,眉头锁得更紧了……

    到家时,已近凌晨。妻子早睡着了。陈柏清却丝毫没有困意,茫然地站在窗前。“带着面具的日子真是太累了。但我又能怎么办?”集“房奴”、“车奴”、“孩子奴”于一身,不累?恐怕只是奢侈的想像吧。

    “要不是为了家庭,要不是因为现在工作越来越难找,而自己已近不惑之年,才不会受这份窝囊气。”看看身边的朋友,有的当上了私企老板,有的已在学术上小有建树,有的娶了个能成就自己事业的老婆……而自己还是一个普普通通的部门主管,怎么能平衡呢?

    周末,陈柏清约了几个好朋友,一块去酒吧喝酒。也希望借此说说心中的苦闷,倒倒苦水。谁知,陈柏清还没说上十分钟,朋友们就开始唠叨他们的烦心事。简直就是一场诉苦会,不但不让人轻松,反而被更多的坏情绪给影响了,“借酒浇愁,愁更愁啊”。

    也不知从什么时候起,以前为下属们爱戴的局面也被打破了。陈柏清越来越难以控制自己的情绪,以往可以对下属做到客观批评,但现在却常常演变为责骂。而下属遇到他,立刻会变得表情僵硬,避之不及。

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  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

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    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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