在减肥大行其道的同时,有的人却为偏瘦而发愁。一个女朋友170cm的个子,体重却只有40kg,本想把体重增加到45kg,但无论怎么吃体重都没有改变。虽然流行以瘦为美,但是瘦骨嶙峋,一股风都能被吹走的样子,哪个人看了都心疼。现在像这种类型的人还很多,尤其是男孩,虽然太胖了会引发多种疾病,但太瘦的话,对身体也没有好处,如果经常吃很多都不胖,还需要去医院做专项检查,看是不是身体某部分有了问题。增胖主要的目的是增加肌肉,增加肌肉不会使人看起来臃肿,反而更健美。
偏瘦的标准
测量自己体重是否标准的方法有两种,一种是简单的计算方法,一种是国际上比较通用的肥胖程度分级法。但是这两种方法对于中国人的身体体质而言,可能并不一定准确,因为这些方法都是经过对一定的人群进行测试得出的结果,但是世界上拥有着不同的人种和族群,各个人种和族群之间的人体体质也各不相同。在生活中由于一些人不运动,但是饮食上控制不好,也经常会出现细胳膊、细腿,却由于大肚子而使得自己体重超重的人群。
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