科学家发现,跳国标舞有医治心脏病、减肥等功效,极力推荐大家学跳舞,让不少老年人都开始跳起了这些绚丽而且健康的舞蹈。
舞伴相陪坚持锻炼
锻炼对心脏病患者的康复至关重要,但要他们坚持下去却有一定难度。在骑自行车或跑步康复中,约有70%的人半途而废。一位研究人员说,当人的心脏机能衰弱,身体供氧不充分,这时,人们连爬楼梯或遛狗都不愿意,更别想让他们享受体育运动了。“我们需要找到一种让病人感兴趣的方法,”他说,“只有这样,才能让他们坚持下去,达到锻炼康复的成效。”
医生们最终选择了华尔兹,因为它不仅是一项非常好的有氧运动,而且比骑自行车或在跑步机上锻炼更有意思。专家分析,跳舞时人们有舞伴陪同,但骑自行车或跑步时,他们往往孤身一人。
美国西北大学医学院的专家罗伯特·博诺说:“或许我们应该推广这一做法,但我不知道美国人喜不喜欢国标舞。”
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。