适合心脏病患者康复的新方法：跳华尔兹
导语
科学家发现，跳国标舞有医治心脏病、减肥等功效，极力推荐大家学跳舞，让不少老年人都开始跳起了这些绚丽而且健康的舞蹈。
华尔兹可医心脏病
近日，意大利研究人员发现了一种适合心脏病患者康复的新方法：跳华尔兹。
研究人员对110位平均年龄为59岁的心脏病患者进行观察，发现华尔兹对病人心脏的康复和跑步机一样有效，一系列的对比实验都表明，它的疗效非常好。接受“华尔兹疗法”的病人的身体状况都有明显的改善，他们的睡眠质量和精力都比以前有所提高。
据研究员介绍，这项为期8周的试验请44位心脏病人在康复过程中参加骑自行车和跑步运动，每周三次；另外44位参加华尔兹训练，同样每周三次，在快慢舞步之间交替练习；还有22位什么都不做。结果显示，参加运动和舞蹈训练的两组病人，病情都有明显的好转，而没做任何运动的病人基本没有起色。
此外，“华尔兹疗法”组的氧气利用率提高了18%，做体育运动的人则提高了16%。
“一个训练有素的运动员对氧气的利用率非常高，他的肌肉每分钟所需的含氧血很少，这样他就能进行更剧烈的运动。”哈佛医学院的艾略特·安特曼博士说。“跳舞和体育运动一样，能帮助心脏病人更好地利用氧气，而且运动量适中，不用像跑步一样，练得上气不接下气。”
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