科学家发现,跳国标舞有医治心脏病、减肥等功效,极力推荐大家学跳舞,让不少老年人都开始跳起了这些绚丽而且健康的舞蹈。
舞蹈预防老年痴呆
这已经不是研究人员第一次发现国标舞的医学效用了,早有研究证明,它还有助于预防老年痴呆症。英国一位医学博士乔·维格赫斯曾和同伴一起对469位平均年龄75岁的健康老年人进行长期观察,其间把老人分成几组,分别进行不同的运动。5年后,其中124位患上了痴呆症,而经常跳国际标准舞的那组患病率比其他人低得多。“我们比较了11种运动方法,最后发现,只有跳舞能降低老年人罹患痴呆症的几率。”维格赫斯说。
为什么国标舞有这么神奇的“疗效”呢?
维格赫斯列出了三大理由:
首先,跳舞让血液循环加速,增加了老人脑部供血量;
其次,跳舞的人能抛开各种压力,心情愉快,不会孤独;
第三,跳舞对脑部“运动”提出了挑战,人们必须记住舞步,要和舞伴配合。“国标舞是一项综合运动,它锻炼的可不只是体能。”维格赫斯说。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。