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常跑步带给你的多个额外欢喜

2010-10-21 09:00来源:99健康网

导语
健身是人们缓解精神压力的一种方式,也是人们闲暇之余锻炼身体的一种方式,跑步就是其中的一种,跑步的好处有很多,常跑步还可以带给你多个意外惊喜呢!

  以下是跑步能给你的生活带去的25个惊喜。

跑步的好处 健身的好处 跑步减肥

  你遇见一个一起跑步的家伙,深深地坠入爱河,在剩下的生命时光里你们一起跑马拉松。

  你遇到鼓励你的朋友,他让你集中注意力,并带来快乐。

  你的大肚圈减肥成功。

  你完成了不可能的伟绩。

  你可以自吹自擂英勇无比。

  你拥有了健康的习惯。

  你完成了一些小概率事件,比如,完成了马拉松全程。

  你遇到了偶像。

  你参加了世界跑步拉力赛。

  你的睡眠十分之好。

  你可以吃得更多些。

  你更长寿。

  你感觉你的身体一切运转正常。

  你在马拉松后吃了大量的食物。

  你穿上了性感迷人的衣服,以展示你的锻炼成果。

  你在身体健康和保持体态上给自己更多的暗示。

  你为着个人目标努力工作着。

  你发现自己爱上了其他耐力运动。三项全能?或是别的。

  你可以变得和你的同事们有所不同。

  你真的吃得很香。

  你和健康得不可思议的人们工作,大家互相激励。

  你开始向上看,而不局限于大家一致的水准。

  你击破了一度拦截了你的生理屏障。

  你找到了你自己。

  你找到了内心中真实的自己。

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好处
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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