提倡“引导型”科研
过去，体育科研一直被认为是跟在教练员、运动员后面，抽抽血，查查尿，出一份结果报告。国家竞走队组建初期，田径运动管理中心领导就对科研组提出要求：竞走项目的科研工作不仅是服务型的，更应是引导型的。科研人员不仅是一名实验员，更应从项目特点出发，全方位为教练员科学训练提出建议，对训练过程提供科学监控。这一高标准的要求给科研人员很大的压力，但压力也是他们前进的动力。
贯彻“三从一大”原则是提高训练水平的关键。因此竞走队提出了“训练量上有突破，训练手段和方法有创新”的思路。但是量的突破到底是多少？量小了，运动员训练没到位，量过大，运动员不能及时恢复，训练效果则欲速不达。科研人员跟教练一样深入训练场，了解训练的第一手资料，观察每一堂课队员的完成情况，并对每堂大课的所有队员进行运动后和次日晨尿样的分析。测试结果当天反馈给教练员，并与教练员交流，提出参考意见，适时调整次日的训练。这样教练员感觉安排训练计划心中有了数，科研人员也对调整运动员的状态心里有了底。科学监控为教练员严格控制训练量提供了可靠的理论依据。运动量在科学的依托下小心但逐渐地放大，训练效果也逐步体现。
敬业与实效并举
自组队以来，科研人员全天候跟队，无论刮风下雨都坚持与教练和队员在一起，了解教练的训练意图，深入观察运动员的反应。50公里的大课，科研人员和教练员、运动员一样，要在场地坚持5小时。大课之后，科研人员还要完成对所有队员运动后和次日晨尿样的检测。此外，平均每周还有血液指标的检测。由于人多，这些日常工作费时繁琐，但科研人员认真负责地完成每一次测试并及时反馈，赢得了教练员、运动员的信任。
- 上一篇：让你变瘦的走路方式
- 下一篇：健身小知识:退行法 健身又健心
