女人减肥瘦身应该如何饮食

热门文章排行榜 >>2011-01-12 10:45来源:99健康网
导语

女人减肥瘦身应该如何饮食?哪些食物吃了会让你容易发胖?让你越吃越胖的食物有哪些?下面小编就为你详细介绍下,

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小编推荐:女人最常忽略的健康误区

  你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢?有些食物热量超高,一旦不小心吃多了,保证胖死你。所以,想要瘦身的MM还是要有所选择的进食,免得越吃越胖,那就太惨不忍睹了。

  1.香肠

  香肠是由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成的,不仅热量超标,会让你越吃越胖,而且含有大量防腐剂会增加肝脏的排毒负担。香肠、热狗、肉松一类食物,建议想要减肥的你还是少吃为妙。

  2.薯条

  薯条经过高温油炸会吸收大量油脂,而且会产生过量丙烯酰胺,对人体有害。用土豆泥做的薯条,基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加剂的混合物。

  为了增强味觉,使薯条更可口,通常都会加入添加剂,为了你的身体健康还是远离快餐食品吧。

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