打羽毛球新手容易犯的错误

热门文章排行榜 >>2015-07-15 13:44来源:99健康网
导语

羽毛球是深受许多人喜爱的运动,打羽毛球对于身体健康更有很大的帮助,但是如果姿势不正确就会影响我们打球的效果。

羽毛球新手容易犯的错误有哪些 羽毛球新手容易犯哪些错误 打羽毛球常犯的错误有哪些

  羽毛球是一项对于身体健康有很大帮助的运动,除了比赛之外也是很好运动休闲方式,但是由于不是专业人士,因此打羽毛球的时候可能会出现一些认识上的误区,下面为大家介绍打羽毛球新手容易犯的错误,供大家了解。

  双打网前握拍

  一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球),所以,拍子一般都是由上而下的击球,如果球拍由下而上来击球,势必耗费一点点时间,这个时间非常宝贵。所以双打网前的人应该保持举拍姿势,而不是垂下拍子等球。

  等球站姿

  当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些。

  双打时非击球者的跑动

  双打时候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看着,这是有些人的习惯,事实上,空闲者应该跑动到合理的位置去。

  击球点

  击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效(地球人似乎都知道,但每个球都做到的人却很少,所以,平时刻意的练练吧)。

  网前扑球

  如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短,高手除外)。

(责任编辑:林森)

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