1、离垒
离垒主要是和投手斗心理，有人以为离垒越远就越容易成功，那只是低水平的比赛，但对于优秀的盗垒人来讲离垒包太远对自己反倒是一种被动。
1、离垒太远会造成投手的不断牵制，而回垒必须采用扑垒的方式才能保证安全，所以在投手连续牵制的时候过分造成体力消耗。
2、离垒太远时自己必须随时注意投手的动向，因为怕被牵制，反倒影响自身的起动，因为你的精力放在迅速回垒和盗垒两个问题上了，所以容易造成起动慢。
3、由于投手注意到你离垒过远，那么他会把投球的动作加快，从而给捕手传杀时间打出富裕，
所以对你来说就更不上算了。
那么应怎么离垒呢？
如果你不打算盗垒，只想通过离垒造成投手的精力转移从而投不好球，那么你应该在投手刚刚上板的时候就多离，在他合手以后通过余光看你的时候你更应该夸张的离开一大步，造成投手的分心，此时你心理的准备是随时准备回垒，以免被牵杀。
如果你打算此球必盗，那么你的离垒就要慎重了，我的经验是，在投手上板时，他会看你一眼，而此时你要站在垒包上或者离开一米左右的距离，而且精神状态要涣散，让他感觉不出你很紧张要盗垒的精神状态，而你自己都不用看他一眼，避免目光接触，因为盗垒人和有经验的投手有时目光的接触是会带“电”的，如果造成心有灵犀可就麻烦了。
在投手上板合手静止后，他会再一次习惯性的看你一眼，这时其实你自己是最紧张的，你可以离开1.5米－2米之间，这是投手和一垒手心理上允许的距离，此时投手牵制你的概率大概50％，而尽全力快速的牵杀你的概率会更小，所以你是较安全的。
下一步也是最重要的，你要摸清投手的规律，你要看清他合手以后大概几秒就做投球动作，那么就在他即将投球前的一秒迅速向外侧移一大步，同时重心降低随时准备起动，如果此时一垒手给投号你就要注意了，但对于投手来说他是不会愿意破坏自己的投球节奏的。在盗垒上你已经有了良好的开始。
- 上一篇：曲棍球运动员的穿着及用品
- 下一篇：盲人门球比赛规则要点
