这种舞蹈的特点用快餐、圈舞能很全面的概括这种舞蹈的特点。来源于美国,可在半个小时内通过有氧运动和放置成一圈的器械练习,有效改善精神状态又完全燃烧脂肪,在半个小时内完成美体塑身的梦想。
芭啦芭啦我舞我健康
将芭啦芭啦作为一种舞蹈名字实在是形象极了,这种舞最早是由日本流行起来的,由于其简洁随意性较大,对身体协调性要求不高,不必具有专业的舞蹈基础。
追求随意、懒散、刚柔的效果,突出手臂及上体的动作,因其挥动并拍手发出的“叭啦,叭啦”的声音而得名。跳这种舞你不必在意自己的舞姿是否优美,动作是否到位,因为追求自由洒脱才是这种舞的最高境界。音乐以快速动感为主,如Eurobeat等,虽说是快速动感的音乐,但这种舞并不要求脚部过多运动,基本保持站立简单移动就可以了,主要锻炼上肢,随着音乐举手、拍掌、甩开、交叉、摆手、划圈等最多配以简单的四拍跳歌舞。教练会教给你一些主要的动作,剩下的就由个人自由发挥了,运动的幅度可根据自身的特点适当调整。
对于服装和年龄段均没有要求,只要适合运动的服装均可。这种舞蹈主要健美上肢、颈椎、腰椎,所以对长期伏案工作的人是最好的选择。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。