你是否在进行一些日常活动，如端起水杯、拧毛巾时，感觉到肘部莫名的疼痛？这有可能是网球肘在作祟。网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，虽然它名字里带有“网球”，但并非只有网球运动员才会患上。普通人群由于长期重复某些肘部动作，也可能引发该病。那我们该如何判断自己是不是得了网球肘呢？下面为你详细介绍判断方法。
了解网球肘的症状表现
疼痛特点：网球肘最主要的症状就是肘部外侧疼痛。这种疼痛通常是逐渐出现的，一开始可能比较轻微，只是在进行特定动作时才会感觉到，比如握拳、伸腕等。随着病情的发展，疼痛会变得更加频繁和剧烈，甚至在休息时也会隐隐作痛。而且疼痛可能会向手腕或上臂放射，影响日常的活动。
压痛感：在肱骨外上髁处（肘部外侧的一个骨性突起）会有明显的压痛。当用手指按压这个部位时，会感觉到明显的疼痛，这是判断网球肘的一个重要体征。
活动受限：患者在进行一些需要使用肘部力量的动作时会感到困难，比如端重物、拧螺丝等。由于疼痛和肌肉力量的减弱，这些动作可能无法顺利完成，或者完成时会引起疼痛加剧。
自我测试方法
伸腕抗阻试验：将患侧的手掌向下平放于桌面，手指自然伸直。然后用另一只手按住患侧的手背，同时患侧手腕用力向上抬起。如果在这个过程中肘部外侧出现疼痛，那么很可能患有网球肘。
屈腕抗阻试验：将患侧的手掌向上平放于桌面，手指自然伸直。用另一只手按住患侧的手掌，同时患侧手腕用力向下弯曲。若肘部外侧出现疼痛，也提示可能患有网球肘。
考虑发病原因和风险因素
职业因素：某些职业需要频繁使用肘部和手腕，如网球运动员、羽毛球运动员、厨师、木匠等。这些人群由于长期重复特定的动作，肘部肌肉和肌腱容易受到损伤，患网球肘的风险相对较高。
年龄因素：网球肘通常好发于40-60岁的人群，随着年龄的增长，肌肉和肌腱的弹性和韧性会逐渐下降，更容易受到损伤。
运动习惯：不正确的运动姿势和过度运动也可能导致网球肘。比如在打网球时，如果握拍方式不正确、发力技巧不当，或者运动量过大，都会增加肘部受伤的几率。
就医检查
体格检查：医生会对患者的肘部进行详细的体格检查，包括观察肘部的外观、触诊疼痛部位、检查关节活动度等。通过这些检查，医生可以初步判断是否患有网球肘。
影像学检查：在必要的情况下，医生可能会建议进行影像学检查，如X线、超声或磁共振成像（MRI）等。这些检查可以帮助医生更清楚地了解肘部的结构和病变情况，排除其他可能的疾病。
判断自己是否患有网球肘，可以从了解症状表现入手，观察是否有肘部外侧疼痛、压痛感和活动受限等情况。同时，通过自我测试方法进行初步判断。此外，考虑自身的职业、年龄和运动习惯等发病原因和风险因素也有助于判断。如果怀疑自己患有网球肘，应及时就医，进行体格检查和必要的影像学检查，以明确诊断。以上内容仅供参考,不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医。如有疑问,可以点击在线咨询。
