你是否在运动或劳作后，感到肘部外侧疼痛，怀疑自己得了网球肘？而对于网球肘的根源，是伤筋还是伤骨，大家众说纷纭。了解网球肘的本质就如同掌握了开启治疗大门的钥匙，只有搞清楚这一点，我们才能采取更为有效的措施来缓解症状、预防复发。下面就让我们一起揭开网球肘的神秘面纱。
认识网球肘
定义：网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部劳损性疾病。它主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者通常会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。这种病症最初在网球运动员中高发，因此被形象地称为网球肘，但实际上，除了网球运动员，像羽毛球运动员、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复使用肘部和腕部力量的人群也容易患上此病。
症状表现：网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，疼痛会逐渐加重，尤其是在进行一些特定动作时，如握拳、伸腕、旋转前臂等，疼痛会更加明显。部分患者还可能出现握力下降的情况，比如拿东西时感觉无力，甚至无法正常完成一些日常活动。在检查时，医生按压肱骨外上髁处，患者会有明显的压痛感。
判断是伤筋还是伤骨
伤筋层面：从伤筋的角度来看，网球肘主要是前臂伸肌起点处的肌腱损伤。当我们反复进行伸腕、伸指等动作时，前臂伸肌会不断收缩，肌腱与肱骨外上髁的附着点会受到持续的牵拉和摩擦，久而久之就会导致肌腱的微小撕裂、炎症和退变。这种损伤类似于我们常见的肌肉拉伤，但发生的部位是在肌腱与骨骼的附着处。在影像学检查中，早期可能没有明显的骨骼改变，但可以发现肌腱的肿胀、信号改变等表现。
伤骨层面：一般情况下，网球肘并非直接的伤骨。但如果病情长期得不到有效控制，炎症可能会波及到骨骼，引起肱骨外上髁处的骨质增生等改变。不过这种情况相对较少，而且往往是在病情较为严重、病程较长的情况下才会出现。在影像学检查中，可能会看到肱骨外上髁处有骨质增生的表现，如骨赘形成等。
应对措施
保守治疗：对于大多数网球肘患者，保守治疗是首选的方法。首先要注意休息，避免引起疼痛的动作，让受损的肌腱有足够的时间恢复。物理治疗也是常用的方法，如热敷、按摩、针灸等。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩和针灸则可以通过刺激穴位，达到疏通经络、止痛的效果。药物治疗方面，一些非甾体类抗炎药可以起到消炎止痛的作用，减轻炎症反应。但需要提醒的是，用药一定要遵医嘱，不可擅自用药。
手术治疗：如果保守治疗效果不佳，症状持续时间较长且严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术的目的主要是修复受损的肌腱，去除炎症组织。常见的手术方法有关节镜手术和开放性手术等。手术治疗需要严格掌握适应症，并且术后需要进行一段时间的康复训练，以恢复肘部的功能。
预防措施：预防网球肘的关键在于避免过度使用肘部。对于运动员来说，要注意正确的技术动作，避免错误的发力方式对肘部造成损伤。同时，要合理安排训练强度和时间，避免过度疲劳。对于普通人群，在进行家务劳动或其他需要频繁使用肘部和腕部力量的活动时，要注意劳逸结合，适当休息，可佩戴肘部护具来减轻肘部压力。
通过对网球肘的深入了解，我们认识到它的定义、症状表现，明确了其本质主要是伤筋，但长期不愈也可能涉及到骨骼。在应对这个病症时，我们有保守治疗和手术治疗等多种方法可供选择，同时预防也非常重要。只有搞清楚网球肘的本质，我们才能采取针对性的措施，更好地应对这一病症。以上内容仅供参考,不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医。如有疑问,可以点击在线咨询。
