一、健美操运动的概念
健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
近年来。随着健身运动的不断发展，人们对健身的理解进一步加深，知识水平和健身的科学化程度不断提高，对健身的需求也更加多样化和个性化，因此出现了多种新的健身形式如近年来兴起的水中健美操和利用移动器械的集体力量练习以及在特殊场地进行的固定器械的有氧练习等，这些新的健身形式使健美操运动的内容更加丰富，适合的人群更加广泛，健身的效果更好，同时降低了损伤的可能性。健美操运动正是在此大环境下得到厂迅速地发展，呈现出更加多样化和科学化的发展趋势。
健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。
在长期的实践过程中，健美操已从一项单纯的健身运动逐步发展成为一项独立的体育竞赛项目在运动形式，动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有其自身特点。
虽然健美操运动发展历史不长，但已深受广大群众的喜爱。健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点而且更强调“美”。将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。随着现代物质文明的提高，人们花钱买健康的观念不断增强健美操运动在我国越来越受到欢迎。已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部份。
运动知识:健美操的概念与分类
2009-10-14 16:38来源：99健康网
- 导语
- 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
相关资讯
健康小工具
- 1 尿布疹一般多久能好
-
![尿布疹一般多久能好]( "尿布疹一般多久能好")
播放133次
- 2 尿布疹怎么快速消除
- 3 新生儿发热能吃药吗
- 4 新生儿发热怎么物理降温
- 5 新生儿发热如何治疗
- 10毫米的宫颈囊肿需要去医院吗
-
![10毫米的宫颈囊肿需要去医院吗]( "10毫米的宫颈囊肿需要去医院吗")
郭煦主治医师01:09
- 0.3厘米的宫颈囊肿严重吗
-
![0.3厘米的宫颈囊肿严重吗]( "0.3厘米的宫颈囊肿严重吗")
郭煦主治医师01:09
- 多发性囊肿加宫颈微糜咋治疗
-
![多发性囊肿加宫颈微糜咋治疗]( "多发性囊肿加宫颈微糜咋治疗")
郭煦主治医师01:12
- 宫颈囊肿6.3严重吗
-
![宫颈囊肿6.3严重吗]( "宫颈囊肿6.3严重吗")
郭煦主治医师01:10
-
女人皮肤全身发黄是什么原因
这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
-
手气会不会蔓延到全身各处
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
-
地屈孕酮片吃完会腰酸吗
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
-
停经多久开始补雌激素
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
-
外阴痒会传染头皮痒吗
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
-
较重闭合性跌打损伤怎么办
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
-
在部队里得了甲沟炎
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
-
咯血病人禁用哪种止咳药
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
-
Q:
真菌感染脚面红肿
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
- Q: 肋骨骨折四个月伤口处还痛怎么办
- Q: 什么是真菌过敏症
- Q: 滑膜炎用什么外敷
