如何快速学会广场舞 广场舞的基础知识

热门文章排行榜 >>2017-03-13 13:51来源:99健康网
导语

如何快速学会广场舞?广场舞看似简单,实际上却没那么容易学,那么初学者如何快速学会广场舞呢?

  广场舞是时下流行的舞种之一,在群众中很受欢迎,不管是白天还是晚上,在城市的广场上总是能看到跳广场舞的人群,那么关于广场舞的基础知识大家都了解多少呢?下面养生之道网为您总结了一些广场舞的基础知识,看看吧。

如何快速学广场舞 广场舞有哪些基础 广场舞的基础知识有哪些

  1、舞蹈的分类和基础介绍

  舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈的基本要素直接影响着舞蹈的风格和美感的形成,直接影响舞蹈所展示的人物性格、情操、风度、气质和所表达的情感内容等。

  ①根据舞蹈参加者与舞蹈的目的作用不同,划分为公众舞(生活舞)和剧场舞(艺术舞蹈)。

  ②根据舞蹈的不同风格特点,划分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞。

  ③根据舞蹈表现形式特点,划分为独舞(单人舞)、双人舞、三人舞、群舞、组舞、舞剧、音乐舞蹈史诗。

  ④根据舞蹈的性质、体裁特点,划分为情节舞和情绪舞。

  社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈演变而成,主要有“华尔兹(三步舞)”、“布鲁士(慢四步)”、“狐步(快四步)”、“探戈”、“仑巴”等。

  国际标准交谊舞简称“国标舞”,为分“摩登舞”和“拉丁舞”两大类。每一大类又分为五类。“摩登舞”部分包括:华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹、快步。“拉丁舞”部分包括:桑巴、伦巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。

  2、舞蹈教学常用术语

  基训:指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳,转,翻等各种技巧。

  主力腿:指动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称主力腿。

  动力腿:指与主力腿相对而言,非重心支撑的一腿为动力腿,可做各种屈伸,摆动等动。

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  如何快速学广场舞

  1、紧跟领舞动作

  有时候我们可能会看身边的人的动作,但是身边的人可能是错误的,最终自己也学个错误的,这种情况下,最好的方法就是看领舞的动作。如果领舞的人和你是面对面的,那么,就看前面的人的动作,如果是背对着你,就看领舞的动作,以免跟着领舞的人做相反的动作。

  2、先不要急于跳

  刚开始的时候,领舞的人都会分析动作,此时要看好,学会了就好了,剩下的就是多练习即可。如果你插入队伍的时候,周围的人已经学会动作了,那么先找一个角落,看看别人都是哪几个动作,广场舞一般都比较简单,不会很难,多看几遍,然后跟着音乐练习一下基本就没问题了。

  3、找熟人教动作

  对于比较复杂的广场舞蹈,建议是早点去,因为大家吃完饭之后总有早去的,可以找熟人教你几个动作,让她们给你分步骤讲解一下,这样就不用担心一会什么都不会了。

  4、放开自己身心

  广场舞本来就是一个娱乐健身的活动,不要过分计较,周围的人也并不是刻意嘲笑你,所以不必耿耿于怀,放开自己,放开身心,你会发现自己学的非常快。记住,不要只在旁边看不好意思往里面站,一定要亲身去体会,亲自去体验一番才能真正学会,最重要的是学的快。

  5、先学会听舞曲

  先学会听舞曲,一般广场舞歌曲都有一个特点,那就是节奏感。“咚咚咚”基本上一个节奏就是一步。学习听懂音乐、踏准节奏,注意是多少拍的。

  6、学点基本要领

  学点基本要领,比如恰恰步和登山步,如果可以灵活运动,那么就会让你的舞蹈看起来有灵性,而不是一潭死水,要知道,跳舞不单单是迈对步子,比划比划就可以的。

  7、每天都要坚持练

  每天在家要坚持练好基本功、基本步法(可以在网上去了解一下的),务必要使得自己了解基本的舞蹈动作,或者是分解的动作。

  8、多看别人怎么跳

  要注意正确的形体,多看别人是怎么跳的,保持自己动作舒展、连贯,力度、方向到位,如果需要舞伴,注意与舞伴的协调、配合。

(责任编辑:高雪茹)

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