内服健康减肥vs外用健康减肥

　　一、内服

　　1、减肥茶

　　主要成分：乌龙茶、决明子、铭欣苓金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。

　　减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。

　　使用方法：饭后冲泡1-2包

　　优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。 2、价格低廉，工薪消费阶层也能购买。

　　缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。

　　2、 药物减肥

　　要成分：5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂

　　减肥原理：一方面，通过抑制去甲肾上铭欣苓腺素重摄取，使褐色脂肪组织能量消耗增加，以产热的形式“燃烧”多余脂肪;另一方面，通过抑制5-HT重摄取使人增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。

　　使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨单独服用。

　　优点：1、不需节食、运动。2、减肥效率高，效果明显。

　　缺点：1、对神经系统产生很大的副作用，造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应，部分顾客出现头晕，心跳快，恶心，呕吐症状。2、停止服药后反弹十分严重。3.价格偏贵。

　　3、减肥代餐品

　　主要成分：大米表层营养膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、钙、锌。

　　减肥原理：植物纤维不能在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用开水冲调。

　　优点：长期服用能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

　　缺点：1、只能吸附表面油脂，减肥效果甚微。2、过分限制油脂，易引起脂溶性维生素摄入不足，造成营养不良。3、味道难以接受，很难坚持服用。p#副标题#e#

　　二、减肥外用品

　　1、瘦身沐浴露

　　主要成分：天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等。

　　减肥原理：促进血液循环和新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可除去身体多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。

　　使用方法：洗澡时涂抹全身，清洁肌肤。

　　优点：使用方便，舒服，干净，无腹泻。

　　缺点：涂抹全身，有使胸部跟着缩水的危险。

　　2、涂抹凝露

　　主要成分：一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂囊等成分。

　　减yueyueshou肥原理：脂肪酶抑制剂通过皮肤表铭欣苓面深层渗透皮下脂肪组织，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，阻止脂肪再生和赘肉囤积。

　　使用方法：清洁身体后，在需要减肥的部位涂抹按摩。

　　优点：1、纯天然草本植物成分，绿色安全，且具有保健功效。2、外用定向减肥技术，想瘦哪就瘦哪，细致修身。3、排除水分，紧致、滋润肌肤，消除肥胖纹。

　　缺点：1、国外热卖，国内上市不久，还未有明示的使用报告。2、大面积减肥涂抹与按摩不太方便，只适合局部减肥，不适合全身。

（责任编辑：小炼）