比克拉姆·乔德瑞(Bikram Choudhury)瑜伽体系,就是我们现在称为“热瑜伽”体系。
1971年,Bikram 应美国医学协会的邀请将其带入美国。Bikram 的瑜伽系统由26个姿势组成,可以在90分钟内使全身活动起来。这些姿势的变换刺激可使身体达到一种平衡状态。1973年,Bikram 开始培训教师,并在世界各地传授他的“热瑜伽”。
以下是热瑜伽26式中英文对照:
1. cobra pose (眼镜蛇式)
2. locust pose (蝗虫式)
3. full locust pose (全蝗虫式)
4. bow pose (弓式)
5. fixed firm pose (定型式)
6. half tortoise pose (半龟式)
7. camel pose (骆驼式)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。