桑巴初体验(2)
导语
每当激越的音乐声起，人们总是激情难抑，不禁摆腿扭腰，跳将起来，如醉如痴，欲罢不能，欲休难止。猜的没错！这就是激情桑巴！
女子舞步
右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转 ——慢
左脚向后踏，向左轴转身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲——快
继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直 ——慢
继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉 ——慢
右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——快
继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉 ——慢
3. 推移步
男女双脚靠拢，重心在右脚。
推移步的韵律也是慢、快、慢。
左脚向前踏，双膝弯曲 ——慢
左膝伸直 ——快
左膝弯曲 ——慢
到此完成一次推移步。
面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲 ——慢
右膝伸直 ——快
右膝弯曲 ——慢
怎么样？现在大家是不是对桑巴的基本舞步有所了解了呢？还等什么？想学和马上行动吧。
（责任编辑：豆豆）
标签阅读：有氧
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