每当激越的音乐声起,人们总是激情难抑,不禁摆腿扭腰,跳将起来,如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。猜的没错!这就是激情桑巴!
桑巴舞之普及,有这样的说法:人不分男女老幼,平时跳,节假日更跳;在舞台上跳,在大街上也跳;白天跳,通宵达旦地跳。那么,桑巴的最基本的舞步你可否知道呢?如果不知道的话,下面就都教给你……
1. 基本步
男女双脚靠拢,重心在右脚。
左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢
右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快
将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢
右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢
左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快
重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢
2. 左转身
男子舞步
用胸部作引导,左转身时,右手要紧紧搂着女伴,在脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉 ——慢
右脚向前踏,向左轴转身(在轴转时,左脚跟进),伸直膝部,同时改换重心 ——快
继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢
继续左转身,右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉 ——慢
左脚向后踏,向左轴转身(轴转时,右脚跟进),改换重心,双膝弯曲 ——快
继续左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。