随着都市生活节奏的加快,越来越多的时尚女性选择在闲暇时间来健身,那么适合女性健身的几类运动有哪些?我们一起来看看。
勇敢进取--登山
适合人群:性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。
征服自我:不是去征服山,而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯,而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上,享受这种乐观对自我的暗示与指引。
自由洒脱--游泳
适合人群:秀外慧中,洞察世界的女性。
舒缓减压:你越是使尽浑身力量前行,阻力就越大;依着水的力量用力,前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境,让你有足够的安全感和释放压力的从容。
(责任编辑:豆豆)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。