随着都市生活节奏的加快,越来越多的时尚女性选择在闲暇时间来健身,那么适合女性健身的几类运动有哪些?我们一起来看看。
活力迸发--网球
适合人群:做事常常由着自己的性子来、固执任性的女性。
用脑打球:不论是发球还是截击球,努力将球打到对方的空当,是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利,而处在劣势时,也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事,保持攻守平衡非常重要。球场如此,职场亦如此。
柔美均衡--瑜伽
适合人群:略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。
顺其自然:让心灵变得“清空”,让意识变得简单,凡事不必强求,每一个动作只需量力而行,剩下的便是意识的延伸。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。