任何一位女性都想拥有曼妙的身材,因此为了女性身体的健康,除了正常的饮食之外,锻炼是必不可少的,但是专家提醒:不合理的运动锻炼会给身体带来一系列的伤害。
不合理的运动锻炼带来的一系列的严重后果:
1.健身后遗症。常去健身馆做器械操的女性,尤其是举重等负重运动,会对骨盆产生巨大压力,造成会阴部肌肉松弛和脆弱,严重者会引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等,可谓健身后遗症,使人很长一段时间都不舒服。
2.男性化。一些保健医生发现,不少女运动员趋于男性化,长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目,导致了雌性荷尔蒙大量丧失。
3.听力减退。高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。
所以,健美专家在此建议:
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。